Trofeo Piccola Tigre 2016

Domenica 20 marzo si è svolto a Cervasca il tradizionale Trofeo Piccola Tigre organizzato dall'ASD La Piccola Foresta, gara di lotta e combattimento per i ragazzi fino ai 15 anni.

Anche il nostro piccolo gruppo del Vinh-Xuan ha partecipato... ed ha partecipato con onore.

Tutti quanti hanno combattuto come tigri, sia nella lotta sia nel combattimento e indipendentemente dal numero di medaglie e di vittorie, quello che più mi rende felice è l'unione del gruppo, l'entusiasmo e la qualità tecnica che migliora ogni giorno di più.

Come dico sempre a me non interessa vincere (nemmeno partecipare, mi perdoni De Coubertin), mi interessa partecipare bene, dando il massimo a livello fisico e mentale.

Ogni volta che affrontiamo qualcuno o qualcosa è sempre una sfida contro noi stessi in cui ci misuriamo con i nostri limiti e le nostre debolezze. A ben poco serve una medaglia se vinta contro un avversario molto più debole o per mancanza dell'avversario. 

Un pezzo di metallo che troverà presto il suo posto al fondo di un cassetto o in una scatola in solaio non potrà mai sostituire la soddisfazione personale di aver fatto molto più di quanto non ci si sarebbe aspettato, soprattutto quando si guarda indietro al proprio percorso di crescita.

Album fotografico sul gruppo Facebook di Vinh-Xuan Italia






Perchè ci Alleniamo al Rilassamento?

Perchè ci alleniamo al rilassamento?

Perchè è lo stato naturale della nostra vita, la maggior parte del tempo noi siamo in uno stato di rilassamento, più o meno profondo.

Se impariamo a rilassarci meglio ed in ogni situazione, possiamo riposare meglio, avere una salute migliore e godere al meglio delle nostre vite.

Gli esercizi che pratichiamo sono costruiti a partire da uno stato di rilassamento fisico e mentale. Ci sono movimenti diversi che facciamo, da soli o in coppia, ma mirano a farci acquisire uno stato di rilassamento in ogni situazione.

Rilassamento significa che i muscoli del corpo non sono contratti e che la mente è in uno stato di tranquillità. E' uno stato in cui cervello, sistema nervoso centrale e muscoli sono a riposo.

Ma è possibile rilassare tutti i muscoli? No, certo che no. Mentre alcuni muscoli si rilassano completamente, ce ne sono altri che mantengono la struttura, altrimenti collasseremmo al suolo.

Così rilassamento significa eliminare tutte le tensioni non necessarie... eccessive. Questo è il significato del detto "tensione in rilassamento e rilassamento in tensione".

Il nostro approccio è integrato. Non si deve dividere il corpo in diverse sezioni e diversi muscoli, ma il corpo deve essere allenamento come un'unità. Un "blocco unico".

Un Nuovo Sito

Volevo creare un sito ufficiale, ma preferisco fare un blog più personale in cui parlare delle esperienze e idee scaturite dalla pratica del Vinh-Xuan con il mio gruppo di pratica. 

Non sarà quindi una copia di altri siti sul Vinh-Xuan, perchè ritengo che un'Arte Marziale sia innanzitutto un'Arte ed un'Arte dev'essere l'espressione stessa dell'Artista.

Ogni Artista ha il suo Stile, ma quello Stile è sempre Unico e Speciale.

Un po' di storia personale.

Fra il 1994 e il 2002 ho praticato lo stile vietnamita del Binh-Dinh Sa-Long-Cuong con Franco Crisci.

Ero diventato uno degli istruttori della scuola, ma ad un certo punto del mio cammino ho percepito una stasi, un plateau. Non c'era più crescita.

Con il mio amico Paolo Lovera ho costituito l'ASD La Piccola Foresta ed abbiamo ricominciato a studiare, a crescere, a confrontarci con tanti altri maestri e stili.
Prima siamo entrati nell'orbita della Federazione Italiana Kung Fu Wu Shu (FIWuK) e poi del Viet-Chi System International del G.M. Phan Hoang.
Contemporaneamente mi confrontavo con praticanti di Taijiquan, Systema e Wing Chun.

Ero stanco di collezionare "tecniche" e "forme". Sentivo di non percepire l'anima dell'arte marziale, ma solo il suo guscio più esterno, la sua estetica... ma senza potere.

C'era qualcosa che non quadrava ancora... volevo qualcosa di più profondo.

Qualcosa che migliorasse veramente la mia salute ed allo stesso tempo permettesse una migliore espressione delle mie capacità psicofisiche.

Qualcosa che mi spingesse a migliorare davvero ad un livello fisico, ma anche energetico e mentale.

Nel 2010 ho conosciuto Davide Nucera ed è nata una bella amicizia.

Con lui ho cominciato a conoscere il Vinh-Xuan prima e il maestro Vu-Khac-Tri poi, nel 2011 in un incontro a Milano, in cui si era affrontato principalmente il discorso della mobilità e dello sviluppo fisico che master Tri chiama Khi-Cong.
Fin da subito mi è parsa come l'Arte Marziale che ho sempre cercato... ma soprattutto ho conosciuto delle persone che sono prima di tutto amici.

Il mio approccio è legato alla tradizione, ma dato il mio background scientifico, rivolto a comprendere la biomeccanica e il funzionamento psico-fisico per una performance sempre migliore.
Questo blog vuole diventare soprattutto una raccolta personale dei miei pensieri e delle nostre "scoperte" durante la pratica.

Grazie per aver dedicato del tempo a leggere questa piccola presentazione.
Se ti fa piacere puoi tornare a visitare regolarmente questo sito per vedere come stiamo andando con i nostri studi e la nostra pratica.

Il blog sarà arricchito con articoli e informazioni interessanti. Presto verrà creato anche un canale video.